有名なテレビで骨盤ベルトを巻いて運動をすると痩せた!
ことから巷で噂になっている骨盤ダイエット。
聞けば必ず回りに一人はいるもんですね。

産後で股関節がおかしくなった事から骨盤ベルトで矯正をしていた友人が
真偽の程を熱く語ってくれました。

骨盤だけでなく、体が歪むと筋肉が衰えるので太りにくくなってしまうのは、
ダイエッターなら耳にした事もあるはずですよね?

じゃ、骨盤を矯正して痩せるか?と言われるとそうでもないようです。

骨盤を矯正する事で、使われていなかった筋肉を意識するようにはなりますが、
やはり努力なくてはムダな脂肪は落ちません。

友人はベルトをする事で、歩き方が変わったらしく、
ウォーキングをした後の汗のかきかたや、疲労の具合が改善されたようですから、
まったく効果がないわけでもなさそうですね。

骨盤が歪むと股関節が固くなるので、
歩き方がぎこちなくなったり体が傾いてしまう事があります。

矯正する事で、骨盤から歩くモデル歩きが出来るようになり、
それによって使う筋肉が体を引き締めていく効果があるのです。

骨盤の歪みをそのままにしておくと、
若くして尿漏れなどの恥骨筋まで低下してしまいますから、
ダイエットでなくとも矯正は大切な事ですね。